Специалист по питанию рекомендует запускать процесс похудения с окончания зимних месяцев, чтобы встретить лето в отличной форме

Наиболее рационально приступать к снижению веса ближе к летнему периоду, начиная с конца зимы или начала весны. При этом желательно придерживаться постепенного темпа и обеспечить достаточное потребление белка в питании, отметила специалист.