Диета под названием «Шесть лепестков» — это популярный во всем мире метод раздельного питания, позволяющий постепенно снижать вес за шесть дней. Данный подход относится к типу монодиет, при котором разные продукты употребляются в разные дни.
В этой статье рассмотрим основные принципы диеты «Шесть лепестков», примерное меню на каждый из шести дней, рекомендации по разрешённым и запрещённым продуктам, а также рецепты от специалиста по питанию.