Для удовлетворения суточной потребности во витаминах и микроэлементах взрослому человеку требуется употреблять от 25 до 30 килограммов рыбы ежегодно, что эквивалентно примерно 600 граммам в неделю. При этом вводить рыбу в рацион ребенка рекомендуется с восьмимесячного возраста, сообщили специалисты.